Tief und bewusst atmen          Spannungen lösen            Sich neugeboren fühlen

Rebirthing

Rebirthing ist eine wunderbare Atemmeditation, die uns hilft, frühere, auch negative Erfahrungen bewusst zu machen und anzunehmen.
Sie liegen dabei auf einer bequemen Matte und atmen ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung begleitet von Musik und meiner Aufmerksamkeit.

Durch das dynamische „Kreisförmige Atmen“ werden körperliche Spannungen aufgebaut, die vorher unbewusst und daher - vielleicht unbemerkt - schon vorhanden waren. Dabei können Bilder aus dem Unbewussten aufsteigen, die wie der Name schon sagt, im wieder Erleben der Geburt bestehen können.

Durch die starke Sauerstoffzufuhr kann es auch zu leichten Krämpfen in Händen oder anderen Körperteilen kommen. Diese lösen sich jedoch mit der entspannten Ausatmung wieder auf und lassen Sie tief entspannt zurück.

Wir werden während des Atmens und in anschließenden Gesprächen mit diesen Bildern und Empfindungen arbeiten.

Mir ist wichtig, dass jeder der "rebirthed" auf dem Weg der Bewusstwerdung ist und die Verantwortung für sein eigenes Leben selbst übernimmt. Ich biete keine Therapie an, sondern Selbst- Erfahrung und Meditation.